今井へのメッセージはこちら
[ snufkin@boyo.tokai.ed.jp ]
予防接種の穴場・・・
2007.11.30
この時期になると・・・インフルエンザの予防接種もそろそろワクチンが切れ始めている。。。
この仕事をしていると・・・部活で「今日はインフルエンザの注射があって・・・」と聞くと、そろそろいかなきゃなあ・・・と思いつつ・・・毎年中間テスト１週間前を迎える・・・。
もう一つの目安は・・・今日はワタクシの３７回目の誕生日・・・＜ﾄｼｸｯﾀﾅｱ＞
その時期には受けるようにしています。。。
で、予約もいらず、いつも空いてる医者がイイのか悪いのかはワカリマセンが、予防接種だけはいつも「ある穴場？」の医者でやってもらってます。。。体温測って問診表書いて・・・会計まで、いつもだいたい１０分くらいです。。。そして・・・昨日その医者で予防接種しました。。。感染しても軽くすむことを祈ります・・・＜笑＞
替え玉・・・＜らーめん８＞
2007.11.29
自分は替え玉が好きだ。。。何かスゴーク得した気分になるからだ。。。
・・・というのも・・・お腹いっぱいに食べられると言うよりは・・・量が調節できて、しかも茹でたてがバンバン食べられる。。。食べている途中で、頃合を見計らって「替え玉！」と注文して・・・それが食べ終わった時にジャストタイミングで次が来た日には、もうそれだけで嬉しくなる＾＾；
だが、基本的に九州ラーメン(とんこつ)や、つけ麺以外の替え玉はあまり聞かない・・・スープの濃度や麺の太さ等々の関係らしいのだが、その話はまた機会があった時にでも＠＠
昨日の記事に書いた「和屋(なごみや)」のつけ麺ですが・・・先ずは挨拶代わりに１つ替え玉をしたが、久しぶりに美味いラーメン食べているので・・・次は別の味わい方をしたくなった。。。
「替え玉を暖かいので食わせてもらってイイですか？！」
氷水でしめてない暖かい麺だと、またコレが一味も二味も味わい方が違ってくる・・・。
和屋の店主は何でもリクエストを聞いてくれる。。。いや、聞いてくれるだけではない。。。替え玉とはいえ、立派な店のメニューです。。。
１玉１００円で、半ばワガママとも言える暖かい麺を頼んで、出された替え玉がコレだ・・・！！！
暖められた器にアツアツのお湯・・・その中で泳いでる麺。。。他店では、初めから暖かいスープと具に入っている麺で食べたことはあったが、替え玉でコレがワザワザ出てきたのは初めてだった。。。自分の不勉強というか、してやられたというか・・・。替え玉の「得した」感を遥かに超えたサービスをたった１００円で味わえた幸福♪♪♪
全てを食べ終わって、店主と色々話した。。。モチロン初めての和屋つけ麺についてだが、話の中心は「泳ぐ麺」・・・。
店主談→「つけ麺始めてから、やっぱり暖かいので食べたいってお客さん結構いるんですよね。。。でも、フツーにただ暖かいまま出しちゃうとコッチとしては楽なんですけど、麺が食べてるウチにくっついちゃうじゃないですか！？・・・美味しく食べてもらいたいと思って、一度氷水でしめてからとか色々試したんですけど・・・この方法が一番しっくりきたんですよね！！！」
マコトにアッパレとは思いませんか???１玉１００円で提供している替え玉にここまで情熱を注いでくれている店主。。。そして、モチロン先にも書かせてもらいましたが、色んなワガママ聞いてくれます。。。そう・・・例えば・・・つけ麺は中太の平打ちちぢれですが・・・コレをとんこつに使うストレートの細麺で食べたいと言ってもやってくれます。。。これだけのことを、混んでいる店・・・しかも夫婦２人のスタッフでこなしてくれているんです。。。和屋最高です！！！
と・・・つけ麺と替え玉に感動したレポートでした。。。長文失礼しました・・・最後までお付き合い頂き光栄です＾＾；そして・・・是非一度食べてみて下さい。。。ただ混んでいるだけの有名店とは絶対違うと思います。。。
コレは素晴らしい・・・＜らーめん７＞
2007.11.28
折角久しぶりにラーメンの記事を書いたので・・・以前・・・８／１５の記事に書いた・・・自分が「絶品中の絶品」と推したいラーメン店・・・末広街道の「和屋（なごみや）」の話でも・・・♪
これまた先日・・・本当に久しぶりに行ってきました・・・あの８／１５の記事以来ですから・・・＜汗＞
ここ数年、いつも行く度に「久しぶり！」・・・になってしまっているので「とんこつ麺」以外は、あまり注文したことがなかった・・・。しかも最近は、ラーメン店自体、あまり行ってないもんですから・・・久々の和屋とあっては、やはり「とんこつ麺」以外に考えられない!!!と思いつつ・・・かれこれ数年前には、とっくに登場している「つけ麺」・・・。別につけ麺が嫌いなのではなく・・・むしろ好きな方なんだが、とんこつがメインの店に行ってワザワザっていう気持ちがどこかにあったのかもしれない・・・。
で、注文したつけ麺がコレっ!!!
麺の上にはチャーシューとメンマ・刻み海苔・・・そして「水菜」・・・この水菜のアクセントが、とてもいい。。。スープにつけて食べてみると、魚介ベースかと思いきや・・・やはり得意のとんこつとのＷスープでパンチが効いている・・・。
本当に研究熱心な店長だからこそ出せる味・・・別に色んなラーメンに手を出しているのではなく、日々研究している成果(結果)が「今月の限定」であったり、それが定番になった「エビ塩」になって店の人気メニューになっていたりする。。。・・・他店の良い情報を惜しむことなく教えてくれる・・・そんな謙虚な店主の気持ちが散りばめられている１杯でした・・・そして１杯で済むハズもなく・・・
「替え玉ヨロシクっ！！！」・・・＜笑＞
久しぶりに行ってみたら・・・＜らーめん６＞
2007.11.27
以前・・・「なんでんかんでん」の記事を書いた時に紹介した・・・市原の「かふう」というラーメン店・・・。
何だかんだ言って、夏から全然行ってなかった・・・そして先日仕事帰りに寄ってみると・・・
「めっ！メニューが増えてるっ!!!」
以前はラーメンのみでした。。。
っていうことで・・・自分にとっては新メニューの「黒マー油ラーメン」・・・特にトッピングはせずに、純粋にそいつを楽しんでみたかったので、楽しみに待つ・・・。
到着したラーメンは・・・乳化したスープ(油がスープに溶け込んで浮いてはいない)に・・・更に黒い香ばしいコッテリした油が浮いている・・・コレがまたコクがありまくりで美味いのだ。。。替え玉×２玉で、タップリ楽しみました♪♪♪
コレ以上は書きません・・・どうかご自分の舌で確かめてみて下さい＾＾；
はっぴばすでい
2007.11.26
本日は「パンの日」らしい「イイ風呂」の日なのかも・・・
んが・・・今日はチビの２回目の誕生日・・・生まれた日を入れれば、３度目のハッピーバースデイ。。。
本日で２歳になりました♪♪♪
この一年・・・ノロウィルスに感染して入院したり・・・ＲＳ気管支炎にかかったり・・・色々心配もありましたが・・・ほっとけば一日５００ｍｌは飲む牛乳で元気にデッカく育ってくれました・・・＜笑＞
最近ではチョイチョイと悪知恵もついてきて、ますます目が離せませんが・・・魔の３歳児に向けて、今日から更にパワーアップです♪♪♪
定演の朝・・・
2007.11.25
本日は・・・本校吹奏楽部の定期演奏会でした。。。
朝、学校に着くと・・・ちょうど出発前のミーティングが行われておりました。。。
午後に急用がいくつも入って・・・間に合えばと思ったのですが、大変残念ながら聴きに行くことは出来ませんでした・・・代わりに卓球部員が応援？に駆けつけたかと思います。。。
運動部であれば、３年生最後の大会に位置する定演であるかと思います。。。
１・２年生・・・顧問の先生方はモチロンのこと。。。３年生のみなさん、本当にお疲れ様でした。。。
では♪♪♪
同窓会ｉｎ食堂
2007.11.24
今日は今年大学を卒業する・・・２００３年度卒業生の同窓会でした。。。
場所は本校の食堂にて。。。(後ほど浜地さんからもＵＰあるかもです・・・＾＾♪)
と言っても、既に専門学校を卒業して就職していたり・・・色々な卒業生がいます。。。
実はウチのチビのママ・・・ツマリ自分の奥さんは、その卒業生達が３年生の時の担任でした。。。(まわりくどくてｽﾐﾏｾﾝ･･･)
写真の掲載許可をもらってないので、ＵＰ出来ないのが残念ですが・・・何にしても１００名弱程度の卒業生達が集まって、懐かしい話で盛り上がったようです。。。
さてさてコレを見た参加者の皆さん・・・掲載用の写真を送って下さい＾＾；
ではでは。。。
どうせするなら・・・＜トレーニングその７＞
2007.11.23
今回のトレーニング特集・・・最後に？(長かったですねえ・・・興味の無い方すみません・・・)
どうせやるなら是非やって欲しいこと。。。
自分に必要な筋肉が分かった！自分がどんな種類のトレーニングをすればイイかも分かった！ＵＰだってちゃんとするんだ！全部分かってんだからっ!!!
さあ！今日も張り切ってトレーニングだっ!!!
「前回何キロくらいだったっけ???まあこんくらいかな???そのためにはＵＰはこんなもんか。。。そしたら次はこんなもんかな・・・」
折角ＵＰまでしっかりしているのに、結構知らない自分の最適な負荷・・・。
何故かって答えは簡単です・・・「記録を取ってないから」です。。。
このトレーニングでは○○キロだった・・・っていうものを覚えているなんて、まず無理です。。。
だからしっかり記録を取りましょう。。。記録表の欲しい方・・・職員室今井まで＾＾；
メールでも結構です。。。＜笑＞
急ぐな・・・＜トレーニングその６＞
2007.11.22
よく学校の周りを走っている部活があります。。。モチロン卓球部も走ります・・・。
その時に例えタイムを正確に取らずとも、何となく「今日の自分のタイム」は自分の順位や・・・時計で分かると思うのです・・・何となくでも、進歩があれば・・・特にタイムが縮めば達成感があります。。。
ココからはウエイトを使ったトレーニングの話です・・・
マシンを使うと、必ずやってみたがるコトがあるのです・・・そう・・・「重量上げ大会」です・・・。
何故にしてダレが一番か?を急に始めるのか???やっぱり達成感が欲しいのか???
少なくとも・・・最低限ＵＰをしてからでないと、とても危険なコトです・・・
極端な話、ボディービルダーのようにデカイ筋肉をつけるには、ＭＡＸと言われる自分の最大筋力を使ったトレーニングが主になってきます・・・モチロン回数は極端に少ないはずです・・・。少ないと聞くと楽そうですが、筋力(要するにデカくなるってコトです)ＵＰが期待できるのが１０回前後からと言われています。。。ここでいう１０回も「とてもじゃないが、どう頑張っても１０回しかできない」って意味です・・・。カナリツライ負荷と考えて下さい・・・ですから・・・１回しか出来ないトレーニングだろうと・・・１０回しか出来ないトレーニングだろうと・・・それを急にやれるハズがないのです・・・。ＵＰもしないで、特に寒いこの時期・・・イキナリ５０ｋｇを持ち上げようとする君・・・最初からビクともしない負荷をかけて、その日のトレーニングをスタートで台無しにしているあなた・・・。（ぜーんぶ卓球部員だったりして・・・）
ダンベル１つでもあれば、誰にでも気軽に出来るのがトレーニングです。。。だからこそ、軽い負荷からＵＰを始めて・・・その日の目標負荷まで到達したいものです・・・。
根拠の無いことはしない・・・＜トレーニングその５＞
2007.11.21
ひき続き・・・ちょっとトレーニングについて書きましょう。。。
スポーツによるトレーニング・・・コレは、その競技において必要なものを・・・言葉悪く言えば「手っ取り早く」手に入れるためのモノです。。。勘違いしないで下さい・・・よく「練習の中で自然に体力をつけていくのが一番イイんだ」などと、半ば走りたくない「言い訳」に聞こえる言葉を耳にするものですから・・・。
もし自主練でトレーニングするのであれば、更に自分が欲しい筋力等を求めてトレーニングすることになります。。。そこで陥りやすいのが・・・まるでトレーニングの代名詞であるかのような「腕立て」です。。。「腕の力をつけたい」→「よし！とりあえず腕立てをやろう！」
その気持ちがワカランでもありません。。。ただ、一人でやるトレーニングとしては、余りも根拠がないトレーニングだと思いませんか???同じ腕立てでも、姿勢によって使う筋肉が違います・・・。そして何よりも「回数」と「負荷」・・・この両方に対して全く根拠が無い・・・ってコトです・・・。
あくまで素人の個人的な意見として聞いてください・・・フツーに運動をしている人間が、更に腕立てで身につくモノは「筋持久力」です。。。あるいは・・・疲れた体に鞭打って頑張れる「根性」です。。。
３回しか出来なかった人が１０回出来るようになれば、コレは大いなる筋力ＵＰでしょう・・・が、しかし・・・その１０回を１０セットやっても、２０セットやっても・・・どんなに同じコトを頑張っても腕は太くはなりません・・・何故か???腕立てそのものは悪くないと思うのです・・・が、どちらかと言えばコレはエクササイズに近いものではないでしょうか???「田村でも金！谷でも金！」の柔道選手も、あの小さな体で腕立てを毎日２０００回やっているそうです。。。腕は太いですか???そういうことなんです・・・。
ではどうすれば・・・？＜トレーニングその４＞
2007.11.20
じゃあ・・・どこまでを頑張ればイイんですか???
コレもよく聞く言葉です。。。
それは競技によって違うでしょう。。。または、団体競技であればポジションによって違うでしょう・・・そして何より個人によって違うでしょう。。。コレが答えです・・・。
部活ではみんな同じトレーニングをしたりします。。。モチロン時間等の理由もありますが、トレーニングによる競技力向上以外にも、同じトレーニングをするということは、それなりの効果が期待できるものです。。。
が・・・それに不安を感じた時に、自主練が始まったりするのかもしれません。。。一人になった時に「さて何をしよう???」と悩んで、とりあえず思い浮かんだものをただひたすら反復したりします。。。コレでは効果も半減というものです。。。
何にしても、どうせやるなら効果の高いものをやりたいですね♪♪♪
トレーニング法・・・＜トレーニングその３(くらい)＞
2007.11.19
最近・・・卓球部でもウエイト等を使ったトレーニングを開始した。。。
以前から色んな部活で見られる現象ではあるのですが・・・ただただ・・・がむしゃらに腕立てをやってみたり・・・走ってみたり・・・何かに「とりつかれた」ようにトレーニングをする生徒がいます。。。
部活でもしっかりとしたメニューがあるだろうに・・・と思うのですが、それは自主練としてはイイことなのかもしれません。。。モチベーションのコントロールにもなります。。。疲れた体にムチ打って走るのも、自分を追い込む一つの方法かもしれません。。。
そして・・・ウチのある部員は、部活でトレーニングして・・・走って・・・更に家に帰って夜に走って・・・ドブに落っこちて怪我をして・・・次の日に思うように動けない・・・なんて事態が起こってたりします・・・＜苦＞
スノーボード０８シーズン到来。。。
2007.11.18
そろそろ雪のシーズンです。。。
チビの誕生・・・イロイロあって、マルマル２シーズンのご無沙汰となっておりますが「今年こそは」の願い？を込めて板をチューンアップに出しに行きました。。。
この２年の間に、かつて自分が週５くらいで板のＷＡＸをかけていたショップは移転してサーフィンだけになったり、その近くにあったショップは駐車場になり・・・五井駅近くにあったプロショップも「居酒屋」になっていました。。。
それ以外にも・・・沢山の大型量販店も漫画喫茶になったり、レンタルビデオになったりと・・・雪不足と不景気・・・イロイロな要因で、ゲレンデからみんな足が遠のいているのかもしれません。。。
そういえば、３年生がツアーのパンフを広げているのも、あまり見なくなりました。。。
そして、何とか「マトモ」なショップを探すべく、ネットで検索しまくっていたら・・・ちょうど？昨日の大会会場の近くである東金にショップを発見。。。
大会が終わって・・・板と一緒にいざショップへ・・・自分の板はカスタムＸ(エックス)・・・と言われる・・・当時マニアックな板の中でも・・・千葉には恐らく数本しか入っていないサイズの板でした。。。それを見るなり・・・「フルチューンですね！」と・・・あらら・・・板の珍しさよりも、状態が気になったのね。。。
しかし・・・ここ２年間見ない間に、急にニューモデルを見たものですからオドロキの連続でした。。。
ショップでニューモデルを眺めているだけでアドレナリンが出まくりです。。。
さぁ!!!滑ろうっ!!!（ｽﾍﾞﾘﾀｲ･･･）
新人戦県大会・・・
2007.11.17
今日は望洋高校では・・・「学部学科説明会」。。。
沢山の学科の先生方が、望洋まで説明に来てくださいます。。。
そして・・・自分は・・・東金まで大会役員です。。。自分のチームはダブルでは県に出ていないので・・・＜苦＞・・・ずっと本部に張り付いてました。。。
が・・・ぅぅぅわぁぁぁっ!!!!信じられないコトに、強豪校のインターハイにも出場しているダブルが３回戦でマサカの敗退・・・。他にもダブルの試合だけに、あまり卓球を見たことのない方が見れば、目で追うのも大変になるほどの目まぐるしい展開の試合が沢山ありました。。。
ウチもガンバらにゃなあ・・・＜汗＞
でっかいぞぉ!!!
2007.11.16
今日は長野から嫁さんのお母さん・・・ツマリ・・・チビからみるとババがやってきたのです。。。
チビの誕生日はもうすぐ。。。ってコトで・・・最近ブームになりつつある「電車」を買ってもらいました♪♪♪
自分が子供の頃にも既に存在した「プラレール」。。。
決してハイテクではないのだが、ところどころが凄くなっている。。。因みに自分が子供の頃にはナカナカ見ることのなかった、でっかいレールセットを買ってもらいました＾＾♪
比較するものが見当たらなかったので、とりあえずチビのブーブを真ん中に置いてみました。。。
横１８０センチの巨大サイズ・・・高架までついてました＜驚っ！＞
電車を追いかけてゴキゲンの様子です＾＾；
言葉は大事ですよね＾＾♪
2007.11.15
当たり前ですが・・・普通、人は声をかけられれば反応するし、自分に対してでなくともやはり耳に入ってくる限りは何かしらの影響がある。。。
そして・・・ある専門家によると、ストレスは病気の最大要因の一つになるとか・・・そして、そのストレスを作り出すのが何と「音」だそうです。。。
それは騒音であったり、嫌いな音楽であったり・・・。
そして不快な言葉であったり。。。
人間の言葉・・・声を馬鹿にしてはいけません。。。振動数をうまく合わせて、ワイングラスを声だけで割るオペラ歌手がいるほどです。。。
まあ・・・それは声の大きさと高さに起因しているとしてもです・・・声にもそれだけパワーはあるのです。。。だからこそ・・・言葉の交わしあいっていうのは大事なものだなあ・・・と思います。。。
長い長いオフ？
2007.11.14
長いオフシーズンの到来です。。。
とはいえ・・・多くの競技はオフシーズンにも何かしらの大会があるもの・・・
細かい大会まで参加するヒマはありませんが・・・兎に角基礎練習を中心に、競技力の向上を図りたいものです。。。
結構どの競技でも陥りやすいコトかもしれませんが・・・何か明確な目標があると練習しやすいのかと思います。。。前にも書いたかもしれませんが、例えば「体力をつけなければ」っていう目標や課題があったとして・・・では・・・どう体力をつけたいのか？？？って新たな疑問が生まれるでしょう。。。
基本的にどんな体力が必要なのか???それは持久力なのか？瞬発力なのか???
簡単に言えば、腕立て１００回出来ても足は速くならないのと同じで、細かい・・・そして明確な目標を立てて、来シーズンに向けたいものです。。。
ｶﾞﾝﾊﾞです。。。
卒業生の活躍。。。
2007.11.13
関口先生のブログにも、卒業生の活躍が書かれていましたが・・・
望洋高校は本当に沢山の卒業生が活躍しているんだなあと思います。。。
自分のクラスだった「山口聡一」という方なのですが・・・
卒業してから芸大に入学するまでは苦労したものの、４年生の今現在に至るまで個展も経験している凄い卒業生です。。。
これからも頑張って欲しいものです。。。
県私研数学・・・
2007.11.12
先週の金曜日・・・ちょうど県大会の日には、付属の先生方が集まっての研修会がありました。。。
そして今日は、千葉県の私立高等学校ー数学の教員の研修会が望洋高校でありました。。。
携帯のデータが全部飛んでしまったココロの傷も何のその。。。スタッフとして頑張らせて頂きました。。。
授業をした遠藤先生・・・和田先生・・・。そして３－１・３－３・１－３,４,５,６の生徒のみんな。。。お疲れ様でした！！！
そして・・・放課後は大会も終わって・・・自分としては、ほぼ２ヶ月ぶりに部活でトレーニングをしました。。。やはり筋トレはキツイ。。。でも、キツイからイイんだよね・・・＜ﾀﾌﾞﾝ＞
また明日も頑張ろうっ!!!
洗濯・・・
2007.11.11
一昨日は大会も終わって・・・昨日は学校見学会・・・
そして今日は休みなので・・・部活のジャージ等々を昨日の夜に洗濯・・・
一応ポケットは確かめた・・・ツモリだった。。。
初めての経験です。。。
携帯を洗濯してしまったのは・・・＜涙＞
学校見学会
2007.11.10
本日は学校見学会の日でした。。。
雨の中、ご来校頂きました中学生。そして保護者の方々、ありがとうございました。
そして・・・突然で驚いて、お名前を伺うのを忘れてしまったのですが・・・「ブログの先生ですか？」と声をかけて下さった保護者の方、読んでいただいて光栄です。。。
昨日一日は色々あった日だったものですから、また新たにスタートを切る励みになりました。本当に感謝しております。。。
明日は日曜日・・・大会後のミーティングも終えたので、休日となります。。。
これからもブログ・・・卓球部・・・望洋高校の応援をよろしくお願い致します。。。
特別な日
2007.11.09
昨日のブログにも書いた通り・・・今日は新人戦県大会。
結果は・・・惜しくも市立千葉に敗れてしまいましたが、同じ市原市の方・・・監督である自分の年齢くらいの本校ＯＢの方・・・色々な方々に応援を頂き、大変良い形で試合をすることが出来たと感じています。
そして今日は・・・
いや、去年の１１月９日は木曜日でした。そして、やはり金曜日が大会・・・つまり大会前日の日でした。練習が終わり、生徒も帰宅して自分も帰ろうとかと考えていた時に、職員室の電話が鳴りました。２年生である部員が事故にあったのです・・・。
本人のこともあるので、あまり詳しいことは書けませんが・・・少なくとも分かっているのは・・・わき見運転の車に跳ねられてしまった事実・・・そして、自分が駆けつけた病院から更に搬送される病院で死亡が確認されたという事実です。
そうなんです。今日は本当であれば３年生である部員の命日だったのです。
自分も、１年生の時に面倒をみてもらった部員も特別な気持ちで臨みました。
思えば、今年の２年生が全員。後輩の面倒をよくみるのは、色々な面でかわいがってもらった、亡くなった部員の影響かもしれません。
あの時ああしていれば。こうしていれば。未だに悔やむことも多いのですが、これからも部員一同頑張っていきたいと思います。
そして何気ない日常が、いかに大切なのかということを心に刻んで日々を過ごしたいと思います。
みなさんも、是非事故には気をつけて下さい。
試合前日・・・
2007.11.08
今日は新人戦県大会・・・団体の前日でした。。。
部員一同、しっかりと最終調整です。。。
2回戦で対戦予定の相手・・・それは市立千葉高校。。。
夏休みにも練習試合をさせて頂きましたが、カナリの正統派集団・・・。
何としても勝ちたいものです。。。
リボンの正体。。。
2007.11.08
最近・・・よく見かけるのが車に貼ってあるリボンの形をしたもの。。。
何かの意味があるからどこでも見かけるんだろうし・・・。
ずっと気になっていたが、ナカナカ調べずにいました。。。パソコンに向かう時には忘れちゃってるんだよねえ。。。＜笑＞
と思って・・・やっと調べました。。。
「リボンマグネット」っていうんですねぇ。。。アレは。。。(マグネットだったのか・・・)
アメリカが発祥となるモノで、 金額の一部がチャリティ活動にあてられるそうです。。。アメリカでは有名なチャリティ活動ということ・・・。簡単に言えば、自動車版の「赤い羽根」みたいなモノらしいです。。。
みなさんは知っていたかもしれませんが・・・個人的に「スッキリ」したので書いてみました。。。
こんな感じのリボンです。。。今月のデザインとか・・・
甘味料でなくとも・・・＜ダイエット１６＞
2007.11.07
先日・・・人口甘味料について、ちょっとだけコメント書かせて頂きました。。。
が・・・同じメルマガを書いている人の・・・面白いクイズがあります。。。
「食塩にあって、砂糖にないモノ。。。」
です。。。
分かりますか＾＾？
ちょっと考えて見てください・・・食塩も砂糖も摂り過ぎは体に良くありません。。。食塩を摂りすぎてはいけない病気も、砂糖を摂りすぎてはいけない病気もあります。。。
では・・・
食塩を入れ過ぎてしまった料理は食べられますか???
よほどの覚悟がないと、恐らく食べられないでしょう。。。
が、例えば・・・５００㍉のペットボトルジュースには角砂糖が２０個近く入っているドリンクもあるようです。。。甘すぎても何とか飲めるどころか、それにガムシロップを入れて飲んでいる信じられない人もいるようで。。。
ということで・・・
砂糖には「リミット」がないんですね。。。
際限なく摂れてしまうのが砂糖・・・恐いものですねぇ・・・。
まるまる３年が経ちました。。。
2007.11.06
今日はちょうど３年が経った日です。。。
３年前の今日から・・・その時２年生だった生徒は卒業して・・・そして今は大学で言えば２年生。。。
今年は・・・あまりイイ天気ではありませんが・・・
本日。。。ワタクシは結婚記念日です＾＾♪
これ以上のコメントは恥ずかしいからやめときましょう。。。
ダイエット甘味料のウラ・・・＜ダイエット１５＞
2007.11.05
興味を引きつけられた記事を見つけた。。。
ダイエット甘味料・・・カロリーゼロ・・・いくら食べても大丈夫???
いやいや・・・そういうことはないでしょう。。。
で・・・自分はあまり甘いもの自体好きでないので・・・その分の禁断症状＜笑？＞はないのだけれど、自分が好きな他の様々な美味しいものに置き換えて考えれば・・・甘いものが好きな人は・・・それだけでもストレスになるのかなあ・・・と思ったりします。。。
今日はそんな人口甘味料のワナの話です。。。
例えばダイエット○ー○なんて飲み物を飲んだアトに、何故か甘いものが欲しくなったりしたコトありませんか???甘いもの食べたばっかりなのに・・・。
すっぱいものに置き換えて考えてみましょう。。。口に入れた瞬間に唾液が出てくるのと同じように、甘いものを口に入れれば脳にそれが伝わるそうです。。。
で・・・困ったコトが起こるワケです・・・。
体は「甘いものを認識した」→「でも一向に甘いものが摂取されたと感じない」
当たり前です。。。人口甘味料ですから・・・。糖分を取ったコトにはなりません。。。
ダイエットのツモリが・・・｢食欲増進｣の恐れアリとのことです。。。＜ｺﾜｲｺﾜｲ＞
ではでは。。。
もう１１月なので・・・
2007.11.04
日に日に寒くなってくるかと思いきや・・・ジャージでは汗ばむ程の陽気・・・＜汗汗＞
しかし・・・月曜からは段々と冷え込んでくるようです。。。
朝晩もエアコンをつけるようになりました。。。
みなさんも体調管理をしっかりとしてください＾＾；
文化の日ではありますが・・・
2007.11.03
今日は土曜日で・・・文化の日・・・何か調子が朝からオカシイ・・・
土曜日なのに祝日なので、燃えるゴミが出せなかったのだ。。。＜笑＞
それは置いておいて・・・兎に角体育の日かと思うほどの晴天でした。。。夜には滅法寒くなったのですが、１週間後の新人戦県大会に向けて最終調整です。。。
そこまでするか・・・
2007.11.02
自分が購読しているメルマガニュースで、ちょっと驚いた記事があった。。。
アメリカでの筋肉増強剤(ステロイド)→ツマリはホルモン剤。。。の消費は、一般的に言われるアスリートとは違い・・・ごくごく普通の３０代サラリーマンに偏っているという。。。
理由は簡単・・・「肉体美が欲しい」だけだそうだ・・・。
にしても・・・脱毛や背中に出まくるというニキビ・・・その他にも副作用を挙げたらキリがない・・・それでも筋肉のタメにステロイドを使うという・・・。
ただただ高いだけなら、もっと使用者がいるハズのステロイド・・・これを薬物乱用ではないという研究者もいるというが、クエスチョンマークだ。。。
久々の・・・
2007.11.01
休日となりました。。。
休日と言っても・・・何か本当に休んでしまいそうなので・・・＜汗＞
何度もブログに登場しているＵＮＩＭＯに行って参りました＾＾；
タマにはチェーン店の味もイイ。。。と思い・・・「どろ焼き」・・・
どら焼きではありません。。。なんでも「お好み焼き」でも「もんじゃ」でもなく・・・という触れ込みだったので、試してみるとコレが美味かった♪♪♪
チビのモノを買って帰りました。。。いや・・・チビが一番盛り上がったのは・・・やっぱりチビッ子広場???＜笑＞
 |
 |
 |
 |