東海大望洋

四捨五入で40歳になってしまいますが、まだまだ元気なスノーボーダー10年選手！　高校生の頃は、ヘビメタをこよなく愛する音楽少年でした。中古レコード店を巡っては掘り出していた日々……今の高校生は音楽情報も音源も豊富なのでうらやましいなあ。望洋の生徒は、みんな誰にも負けない何かを一つでも持っていると思う。そんな自分の長所を伸ばして、卒業後も活躍して欲しい。この学校での３年間に、何年経った後でも、夜を徹して語り合える友と思い出を作って欲しいと思います！
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筋肉を引き締めるっていうことは・・・＜とれーにんぐ９＞

2008.01.31

　つい最近の会話です。。。生徒の話では、トレーニングをして筋肉をガチガチにして体を引き締めたいそうです。。。

　ほぉーほぉー・・・(くれよんしんちゃん風)。。。
　では・・・たるんでる筋肉っていうものを見たいものです。。。もしかしてそれは重力に負けてたるんでいるであろう脂肪のコトではないでしょうか???
　要するにトレーニングをしている人を見ると、脂肪が少なく筋肉が出ているのが見える・・・トレーニングをすると、まるで・・・筋肉が締まっていくかのような錯覚に陥るのでしょう・・・実は自分も以前はそう思ってました。。。
　しかし、トレーニングをすれば基礎代謝もそれなりに上がり、結果として脂肪が減ってくるっていうコトだと思って下さい。。。

　力士はとてつもない筋肉がありますが、その上に脂肪もあります。。。力士の筋肉は脂肪までをも持ち上げて硬くしていますか???答えはＮＯです。。。

　さてさて・・・自分もそろそろ走って体重落とさないといけません。。。＜苦＞

トラックバック（0）｜投稿者：今井　雅也

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