今井へのメッセージはこちら
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帰ってきた企画？ トレーニング＆ダイエット５
2010.02.20
我が卓球部・・・練習メニューもそうだが・・・
トレーニングのバリエーションも結構ある・・・練習に来た中学生が尻ごみするくらいだ・・・＜笑＞
そんなトレーニングですが・・・自分もある程度は一緒にやります。。。
只今テスト期間中ですが、テスト明けにはまた新たなメニューが加わります。。。
もの凄い運動強度の高いトレーニングなので、先日・・・元エース君は3年生で、テスト前ではないので・・・試しにそのメニューの一部・・・＜レベル１＞をやってみたら・・・バテてました・・・＜笑笑＞
さてさて・・・久しぶりに「トレーニング＆ダイエット」のタイトルですが、自分も何年ぶりかという感じで・・・
真剣に体を絞ります！[宣言]
栄養面でのアプローチを教えている部員も、最近はようやく分かってきているようです。。。
しっかり栄養を摂って体を大きくする。。。コレを実践した人間は「ただ痩せるなら、それほど簡単なコトはない」ということを・・・。
今回の自分のテーマ・・・それは「いかにパフォーマンスを下げずに体脂肪を落とすか」です。。。
悲しいかな、高校生のような素晴らしい新陳代謝はありません・・・
が、しかし・・・もう今年で４０歳！＜苦＞
ほおっておけば、ドンドン体のパフォーマンスは衰退し・・・いらぬトコロにぜい肉は付く・・・
その老化とも言うべき変化を、食い止めるのではなく・・・進化させるのだ！！！
もう一度!!!
今年は真剣に体を絞ります！[宣言]
チビの料理？
2010.02.14
本日・・・朝、部活に出かけようとすると・・・
何やらゴソゴソやっているチビ・・・「パパちょっと待ってよぉ」
どうも嫁とバレンタインのチョコを作ったらしい。。。
滅多に食べないチョコですが・・・有難くトレーニング後に頂きました♪
市原市ダブルス卓球大会
2010.02.13
本日は、市原市のダブルス大会でした。。。
フレンドリーな市のオープン戦とはいえ、カナリのレベルでもあります。。。
関東大会やインターハイを経験している方も少なくありません。。。
本校卓球部は高校製生の部でエントリーしたのですが、参加人数の関係で一般男子２部に出場となりました。。。
それぞれの部員が、今までの成果を出し・・・また新たな課題を見つけた良い試合だったかと思います。。。
が・・・悔しいかな・・・エースダブルは準決勝で破れ、惜しくも３位・・・
でも３位だ。。。胸を張ってまた明日から練習を頑張ろう！！！
ところで・・・男子１部はというと、それはそれはソコソコの選手から強い選手まで・・・
その１部にクラブチームに所属の本校元エースの３年生がエントリー。。。
大学でも卓球を続けるので、モチロン毎日練習にも出ている生徒なのですが・・・
何と何と・・・決勝まで進出してしまいましたっ!!!
決勝の相手は昨年８月１１日の日記にある、同じクラブチームの今年度インターハイにおいて、ダブルスの千葉県代表選手であります。。。
同じクラブチーム同士・・・最後まで気持ちの良いプレイでした・・・
そして・・・見事優勝！！！
と・・・さらっと書いてしまいましたが・・・コレ・・・恐らく本校卓球部始まって以来の快挙かと思います。。。
ちなみに、パートナーとなっていた選手は・・・・
この方です。。。
http://yamaguchi.diary.to/
最近千葉にて仕事をするようになった・・・山口さんです。。。
ちなみに仕事先は本校の卒業生の会社で・・・卓球関連です。。。
本校元エースは「足を引っ張っちゃった」と言ってはいましたが・・・よくやった！！！
新型インフル
2010.02.10
新型インフルが猛威を振るい、沢山の学校で学級閉鎖や学校閉鎖という措置がとられてから、もう数ヶ月が経ちます。。。
まだかまだか・・・と言われていた「ワクチン」・・・。
年が明けてからは、一般？のつまり優先順位としては一番最後となる方達への摂取が始まりました。。。
ところが、各病院では逆にワクチンが余ってしまっている・・・そんなこともあるようで・・・
理由は「もう既に罹患してしまっている」や・・・様々なものが考えられるのですが・・・
安くはないので「もう落ち着いてきているから大丈夫だろう」と自分に言い聞かせている方も結構いるのでは・・・と考えたりします。。。
自分がカナリ前に予約していた病院でも、電話してみると２月中であれば、毎日いつでもイイとのこと。。。
あれだけ摂取を受けたいと思っていたもので、自分としては受けておきたいと思い・・・先日受けてきました。。。
みなさんはどうですか？
マラソン大会の後・・・＜ら～めんその２７＞
2010.02.05
本日は望洋高校マラソン大会！
数年前より２月の行事となり・・・３年生のいない１・２年生だけの大会になりましたが、みんな寒い中一生懸命頑張っていました！
と・・・自分も後ろから頑張れ頑張れ♪と声をかけながら・・・一緒に男子コースを走りました。。。
声出したり、走ったり・・・疲れはしましたが、さっぱりとした気分になれました！
みんなお疲れでした！！！
その後・・・Ｎ山先生とお昼を食べに・・・蘇我の「和屋(なごみや)」に行くと、昨年の今頃に食すことの出来なかった限定・・・「ドイツ風つけ麺」がありました！！！
「全粒粉(ぜんりゅうふん)」と呼ばれる小麦の表皮までを粉にしたものを使った、特別な麺を使用し・・・噛み応えのある平打ち生パスタの様な麺・・・コレは・・・昨年出した際にマスターが「今回は麺が主役です！」と言い切っただけありますね。。。
トッピングは・・・カリカリジャーマンポテトのの様な角切りのポテト・・・２種類のソーセージ・・・水菜・・・そして・・・「ピクルス」！！！
この酸味はつけ麺にどうかと思ったのですが・・・予定通りの「替え玉(笑)」の時に入れてみると・・・これがまた味わいが変わって美味しいのです♪
思えば・・・今年は初の和屋（蘇我）でした。。。
ごちそうさま！！！
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