東海大望洋

四捨五入で40歳になってしまいますが、まだまだ元気なスノーボーダー10年選手！　高校生の頃は、ヘビメタをこよなく愛する音楽少年でした。中古レコード店を巡っては掘り出していた日々……今の高校生は音楽情報も音源も豊富なのでうらやましいなあ。望洋の生徒は、みんな誰にも負けない何かを一つでも持っていると思う。そんな自分の長所を伸ばして、卒業後も活躍して欲しい。この学校での３年間に、何年経った後でも、夜を徹して語り合える友と思い出を作って欲しいと思います！
今井へのメッセージはこちら
[ snufkin@boyo.tokai.ed.jp ]

帰ってきた企画？　トレーニング＆ダイエット５

2010.02.20

　我が卓球部・・・練習メニューもそうだが・・・
　トレーニングのバリエーションも結構ある・・・練習に来た中学生が尻ごみするくらいだ・・・＜笑＞

　
　そんなトレーニングですが・・・自分もある程度は一緒にやります。。。

　只今テスト期間中ですが、テスト明けにはまた新たなメニューが加わります。。。
　もの凄い運動強度の高いトレーニングなので、先日・・・元エース君は3年生で、テスト前ではないので・・・試しにそのメニューの一部・・・＜レベル１＞をやってみたら・・・バテてました・・・＜笑笑＞

　さてさて・・・久しぶりに「トレーニング＆ダイエット」のタイトルですが、自分も何年ぶりかという感じで・・・

　　　　真剣に体を絞ります！[宣言]

　栄養面でのアプローチを教えている部員も、最近はようやく分かってきているようです。。。
　しっかり栄養を摂って体を大きくする。。。コレを実践した人間は「ただ痩せるなら、それほど簡単なコトはない」ということを・・・。

　今回の自分のテーマ・・・それは「いかにパフォーマンスを下げずに体脂肪を落とすか」です。。。
　悲しいかな、高校生のような素晴らしい新陳代謝はありません・・・

　が、しかし・・・もう今年で４０歳！＜苦＞
　ほおっておけば、ドンドン体のパフォーマンスは衰退し・・・いらぬトコロにぜい肉は付く・・・

　その老化とも言うべき変化を、食い止めるのではなく・・・進化させるのだ！！！
　

　
　もう一度!!!
　　　　今年は真剣に体を絞ります！[宣言]

トラックバック（0）｜投稿者：今井　雅也

この記事のトラックバック Ping-URL
http://blog.pr.tokai.ac.jp/tk/mt-tb.cgi/1934