東海大望洋

四捨五入で40歳になってしまいますが、まだまだ元気なスノーボーダー10年選手！　高校生の頃は、ヘビメタをこよなく愛する音楽少年でした。中古レコード店を巡っては掘り出していた日々……今の高校生は音楽情報も音源も豊富なのでうらやましいなあ。望洋の生徒は、みんな誰にも負けない何かを一つでも持っていると思う。そんな自分の長所を伸ばして、卒業後も活躍して欲しい。この学校での３年間に、何年経った後でも、夜を徹して語り合える友と思い出を作って欲しいと思います！
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そうそう簡単には・・・

2010.03.24

　体を絞り始めてから１ヶ月半が経ちました・・・
　大体3ヶ月くらいかけて、ゆっくり絞っていくツモリです。。。

　途中経過です・・・
　落ちた体重・・・４ｋｇコレは本当です。。。しかし、周りは「そんなコトないよ・・・もっと落ちたでしょ？」
　言われます・・・確かに毎日会ってる同僚が気付くのですから、見た目は数字以上かもしれません。。。

　その答えは・・・「なるべく脂肪を落としている」のです。。。
　前には逆のコトを書いたかもしれません・・・普通、人間は脂肪と筋肉が同時に付きます・・・。ということは、脂肪が落ちる時には筋肉も落ちるってコトになりますよね・・・。

　このサジ加減というか、栄養の摂り方は・・・実際に自分で記録を取りながらやってみないと分かりません。。。
　

　
　
　適量の食事と適度な運動・・・これは基本だと思っています・・・毎日１～２錠服用するだけで痩せる・・・なんて怪しいサプリ・・・そうそう簡単に、しかも健康的に痩せることができるのなら、医者でも処方してくれるでしょう。。。

　
　もう少し頑張ります！！！

トラックバック（0）｜投稿者：今井　雅也

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