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2012年05月 アーカイブ

2012年05月22日

★熱中症予防★

ご無沙汰しておりました。
先日は皆川先生のブログにもありました通り、研修旅行をenjoyしてきました。
研修旅行中は大きな怪我や事故もなく、また、体調不良者もなく、天候にも恵まれ、最高の2日間でした。講義や研究室での様々な体験を通して、1年生の大学への関心も高まったことでしょう。


さて、最近は暖かい(暑い)日が続くようになりましたね。
高校総体もあり、多くの部活動が屋内外で活発に活動しています。
我がバレー部も県大会に向けて練習に力を入れています。
(写真は12日の地区大会の様子です)
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暑熱環境では、皮膚血管の拡張と発汗によって体温調節が行われます。
分泌された汗が蒸発するときに気化熱を奪って体温を調節するのですが、環境の湿度が高くなると、汗は蒸発しにくくなり、体内に熱がこもってしまい熱中症を引き起こします。蒸発しないだけで汗はだらだらと出続けることになるので(サウナに入ったような状態)、体内の水分は多く失われ、脱水を引き起こしてしまいます。
そうなる前に窓を開けて風を入れ湿度を調節したり、こまめな水分補給を行ったりして熱中症から身を守りましょう。
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2012年05月23日

!県大会まであとわずか!

今日は県高校総体に向けての壮行式が行われました。
地区高校総体が終わったばかりな気もしますが、さっそく早いところでは今週末に大会を控えている部活動もあるようです。
部活動によってはこの大会を終えて引退となる3年生も多く、応援にも一段と気合が入ります。
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これまでの練習で培った体力と技術を十分に活かして戦ってきてほしいと思います。
応援しています!!
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